はんずはーと整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 【スマホ首？】ストレートネックとは？
こんにちは
最近よく聞く 「ストレートネック」 という言葉ですが、
みなさん知っていますか？
本来、人の首（頚椎）は
ゆるやかなカーブを描いています。
しかしスマホやパソコンを見る時間が長いと
頭が前に出る姿勢が増え、
首のカーブが失われ
まっすぐな状態になってしまうことがあります。
これが ストレートネック（スマホ首） と呼ばれる状態です。
こんな症状ありませんか？
首こり・肩こりがつらい
頭痛がよく起こる
首を動かすと痛い
スマホを見る時間が長い
姿勢が悪いと言われる
2つ以上当てはまる方は
ストレートネックの可能性もあります。
ストレートネックになると
頭の重さ（約4～6kg）を
首や肩の筋肉だけで支える状態になり、
首こり・肩こり・頭痛などの
原因になることもあります。
当院では
姿勢や身体のバランスを確認しながら
首、肩周りの調整
姿勢改善
筋肉のケア
を行い、症状の改善をサポートしています。
「首こりがつらい
「最近スマホを見る時間が長い」
そんな方はお気軽にご相談ください
#浦添整骨院#ストレートネック#スマホ首#首こり
#肩こり#頭痛#姿勢改善#宜野湾市#はんずはーと整骨院
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ご来店お待ちしております
施術者
渡久地 政人トグチ マサト
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