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ヘッドミント 四日市店のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 揉み返しについて
もみ返しが嫌でマッサージ行けない…
と、声をよく聞くことがあります。
揉み返しと好転反応の2つがあり
その違いをまとめてみました^^
揉み返しはマッサージの強い刺激で
筋肉に軽い炎症が起き
押された部分に痛みが出る状態です。
運動後の筋肉痛に近いものです。
一方、好転反応は血流やリンパの流れが変化することで
一時的に体がだるくなったり
眠気を感じたりする反応です。
特定の場所が強く痛むというより
全身的な不調として現れます^^♪
「押したところが痛い＝もみ返し」
「体全体がだるい＝好転反応」
どちらも多くの場合は1～3日ほどで
自然におさまりますが
強い痛みが続く場合は無理をせず安静にしましょう。
水分補給も回復を助けますよ^^！
気軽にお越しくださいね♪
スタッフ一同、お待ちしております^^！
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