【肩こり特化整体】玉川同仁堂 東洋医学と筋骨格から整える SINCE1995～
カタコリトッカセイタイタマガワドウジンドウトウヨウイガクトキンコッカクカラトトノエルシンス
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玉川同仁堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- ストレートネック矯正
- 施術前後姿勢の変化
肩こり・ストレートネックは姿勢が原因かも？
最近こんなお悩みはありませんか？
・肩こりが慢性化している
・首が前に出ている気がする
・スマホやパソコン後に首が重だるい
・マッサージを受けてもすぐ戻る
実はそれ、ストレートネック＋姿勢の崩れが原因のことが多いです。
ストレートネックとは？
本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブがあります。
しかしスマホ・PC・育児・前かがみ姿勢が続くと…
◎首のカーブが失われ
◎ 頭が前に突き出た状態に
この状態が ストレートネック です。
首にかかる負担は、
頭が前に出るほど 何倍にも増加 するため、
肩こり・首こり・頭痛が起こりやすくなります。
肩こりが治らない本当の理由
肩だけをほぐしても
◎すぐ戻る
◎その場しのぎ
になってしまう方が多いです。
なぜなら原因は首・肩だけでなく姿勢全体にあるから。
・猫背
・巻き肩
・骨盤の傾き
・背中の丸まり
これらを一緒に整えないと、肩こり・ストレートネックは改善しにくいのです。
姿勢矯正で変わるポイント
姿勢矯正では、
・首の位置を正しい位置へ
・ 肩甲骨の動きを改善
・ 背骨・骨盤のバランス調整
を行い、肩こりが出にくい体 を目指します。
施術後に
・首が軽い
・肩が後ろに開きやすい
・呼吸が楽
と感じる方も多いです。
自宅でできる簡単セルフケア（1分）
◎ スマホ首リセット体操
１．壁に背中・お尻・後頭部をつける
２．あごを軽く引く
３．そのまま10秒キープ ×3回
※やりすぎず気持ちいい範囲でOKです。
こんな方におすすめ
・デスクワークで肩こりがつらい
・ストレートネックと言われた
・姿勢を根本から整えたい
・猫背・巻き肩が気になる
肩こりや首こりは、早めの姿勢ケアが大切です。
・ご予約はホットペッパーから24時間受付中
・姿勢チェック・カウンセリングも行っています
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ご来店お待ちしております
スタッフ
吉永 宇志ヨシナガ タカシ
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