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ルリア(Ruria)のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 【体が疲れている方へ】
- 最近、「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「何もしていないのにだるい」と感じていませんか？
忙しい毎日や人間関係など、私たちの体は常に緊張モードになりやすく、
気づかないうちにリラックスする力が弱くなっていきます。
本来、夜になると副交感神経が優位になり、体は回復モードに入ります。
ですが、ストレスや浅い呼吸、首や肩のこりが強い状態が続くと、その切り替えがうまくいかず、眠っても疲れが抜けにくくなってしまいます。
「気合が足りないから」「もっと休まなきゃ」と自分を責める必要はありません。
今のあなたの体は、ただ少し休み方を忘れてしまっているだけです。
この休み方・リラックスの仕方を鍼灸で思い出させてあげましょう。
鍼灸は、緊張している神経や筋肉をゆるめ、深い呼吸、自律神経のバランスを整えるお手伝いができます。
がんばり続けてきた体に、安心して力を抜ける時間をつくることも、大切なケアのひとつです。
「なんとなくしんどい」「理由はないけど疲れている」
そんな時こそ、体からの小さなサインに耳を傾けてあげてくださいね。
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〈住所〉
〒107-0061
東京都港区北青山2-7-25
神宮外苑ビル1号館7F
(Beauty Salon Moonstone 内)
Ruria鍼灸サロン
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〈アクセス〉東京メトロ
銀座線：【外苑前駅】2b出口 徒歩2分
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銀座線/半蔵門線：【青山一丁目駅】1番出口 徒歩11分
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