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ルリア(Ruria)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 【新年度の疲れで眠れない方・自律神経が乱れてる方】
- 新年度が始まり、心も体も疲れてる方はいらっしゃるのではないでしょうか？
この時期は
「なんとなく疲れが抜けない」
「寝つきが悪くなった」
と感じている方がとても増えています。
実は4月は、1年の中でも特に
自律神経が乱れやすいタイミングです。
環境の変化や人間関係、気を張る時間が増えることで、
体が無意識に緊張し続けてしまいます。
その結果、
“休むスイッチ”がうまく入らず、
不眠につながることが多いです。
疲れているのに眠れない状態が続くと、
・朝からだるい
・集中力が続かない
・肌荒れやホルモンバランスの乱れ
など、心と体の両方に影響が出てきます。
「そのうち良くなるかな」と我慢してしまう方も多いですが、
早めに整えてあげることで、回復もスムーズになります。
鍼灸では、こうした不眠に対して
自律神経のバランスを整えながら、
体をリラックスしやすい状態へと導いていきます。
首や肩の緊張をゆるめ、血流を促し、
脳の興奮を落ち着かせることで、
自然と“眠れる状態”をつくっていきます。
施術中に眠ってしまう方も多く、
それだけ体が休めていなかったことに気づかれる方もいらっしゃいます。
新年度の疲れが出やすいこの時期だからこそ、
無理に頑張り続けるのではなく、
一度しっかり体を整えることも大切です。
「最近眠れていないな」
「疲れが抜けないな」と感じている方は、
ぜひ一度ご相談ください。
安心して過ごせる毎日をサポートできるよう、
丁寧に施術させていただきます。
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〈住所〉〒107-0061
東京都港区北青山2-7-25
神宮外苑ビル1号館7F
(Beauty Salon Moonstone 内)
Ruria鍼灸サロン
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〈アクセス〉東京メトロ
銀座線：【外苑前駅】2b出口 徒歩2分
銀座線/千代田線/半蔵門線：【表参道駅】A3出口 徒歩12分
銀座線/半蔵門線：【青山一丁目駅】1番出口 徒歩11分
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