《マシンピラティス×パーソナルトレーニング》EAGLEBASE大山店
マシンピラティスパーソナルトレーニングイーグルベースオオヤマテン
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- 東京都板橋区大山町９－４ 大山みのやビル２Ｆ
- 大山駅徒歩30秒
イーグルベース 大山店(EAGLEBASE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 自分の姿勢、客観的に見たことありますか？
こんにちは！
ご自身の姿勢を、正面以外の角度から客観的に見たことはありますか？
鏡では正面の確認はできても、横や後ろ、動いているときの姿勢まではなかなか把握できません。
私たちは無意識のうちに、日常の癖や生活習慣によって身体のバランスを少しずつ崩しています。
その積み重ねが、肩こり・腰痛・膝の違和感・足の疲れやすさの原因になることも少なくありません。
たとえば、足の使い方や体重の乗せ方が偏るだけでも、
足首→膝→股関節→骨盤→背骨へと連鎖的に負担が広がります。
当店では、姿勢や動作を専門的に評価し、
「どこに負担が生まれているのか」
「どうすれば楽に動ける身体になるのか」
をわかりやすくお伝えします。
さらに、姿勢改善だけでなく、
ダイエットやボディメイクに必要な筋力トレーニングも同時に行えることが当店の大きな特徴です。
身体のバランスを整えながら筋肉を正しく使えるようになることで、
・疲れにくい
・代謝が上がりやすい
・見た目が引き締まる
という変化を、無理なく実感していただけます。
正しいバランスで動ける身体になることで、
痛みが出にくく、自然に美しい姿勢と引き締まった体へと変わっていきます！！
健康的な運動習慣と、美しい体を手に入れていきましょう☆
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