《マシンピラティス×パーソナルトレーニング》EAGLEBASE大山店
マシンピラティスパーソナルトレーニングイーグルベースオオヤマテン
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- 東京都板橋区大山町９－４ 大山みのやビル２Ｆ
- 大山駅徒歩30秒
イーグルベース 大山店(EAGLEBASE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 肩こり、頭痛、PC作業による巻き肩がつらい方へ
長時間のPC作業やスマートフォンの使用が続くと、
気づかないうちに肩が前に入り、首が前に突き出た姿勢になっていませんか？このような姿勢が続くと、肩や首まわりの筋肉が常に緊張、血流が低下し
頭痛・肩こり・目の疲れが慢性化といった不調につながりやすくなります。
特に「マッサージをしてもすぐ戻る」「その場では楽だけど根本的に変わらない」
という方は、筋肉だけでなく姿勢そのものが原因になっているケースが多いです。
当店では、
〇肩こり・頭痛の原因となる姿勢のチェック
〇巻き肩・猫背を引き起こす筋肉バランスの評価
〇その方に合ったピラティス・トレーニング
を通して、不調が出にくい身体づくりをサポートしています。
「デスクワークが多いから仕方ない」
ではなく、
正しく身体を使える状態に戻すことが改善への近道です。
肩こりや頭痛を繰り返さない身体を目指したい方、
ぜひ一度ご相談ください。
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