《マシンピラティス×パーソナルトレーニング》EAGLEBASE大山店
マシンピラティスパーソナルトレーニングイーグルベースオオヤマテン
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- 東京都板橋区大山町９－４ 大山みのやビル２Ｆ
- 大山駅徒歩30秒
イーグルベース 大山店(EAGLEBASE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 女性の身体は毎日同じじゃない
「前回より今日は重く感じる」
「なんとなく動きにくい日がある」
これは、女性の身体ではすごく普通のことです。
ホルモンバランスや睡眠、疲れの溜まり方などで、
同じ人でも身体の状態は日によって変わります。
そのため、毎回同じトレーニングが正解とは限りません。
当店では
前回の内容をただそのまま繰り返すのではなく、
その日の体調や動きを見ながらメニューを調整しています。
今日はしっかり動く日、
今日は整える日、
今日は少し軽めにする日。
無理をさせないのは、甘やかしではなく
続けていくために必要なこともあります。
頑張りすぎず、でもちゃんと変わっていく過程を楽しみながら
女性の身体に合わせたペースで、サポートさせていただきます！(o^^o)
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