《マシンピラティス×パーソナルトレーニング》EAGLEBASE大山店
マシンピラティスパーソナルトレーニングイーグルベースオオヤマテン
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- 東京都板橋区大山町９－４ 大山みのやビル２Ｆ
- 大山駅徒歩30秒
イーグルベース 大山店(EAGLEBASE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 忙しいOLが「ピラティス×筋トレ」を選ぶべき理由
こんにちは！
EAGLE BASE大山店の生稲です♪
「運動はしたいけど、仕事が忙しくて時間がない」
そんな方、多いのではないでしょうか？
実際にご来店されるお客様も
20～30代の働く女性がとても多く、
・仕事終わりにジムに行く気力がない
・運動しても姿勢が良くならない
・効率よく身体を変えたい
というお悩みをよく聞きます。
そこで最近人気なのが
ピラティス×筋トレのハイブリッドトレーニングです。
ピラティスでは身体のクセや姿勢を整え、
使えていない筋肉を目覚めさせます。
その状態で筋トレを行うことで
ボディラインを効率よく引き締めることができます。
つまり
〇姿勢改善
〇ボディメイク
〇代謝アップ
を1時間で同時に狙えるのが特徴です。
また当店では、姿勢分析を行いながらメニューを組むため
・猫背
・巻き肩
・反り腰
・下半身太り
など、その方の身体のクセに合わせてサポートしています。
さらに当店は大山駅から徒歩30秒！！
仕事帰りでも通いやすく、忙しい方でも無理なく続けられる環境です。
「効率よく身体を変えたい」
「姿勢からきれいになりたい」
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください(^^)/
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