《マシンピラティス×パーソナルトレーニング》EAGLEBASE大山店
マシンピラティスパーソナルトレーニングイーグルベースオオヤマテン
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- 東京都板橋区大山町９－４ 大山みのやビル２Ｆ
- 大山駅徒歩30秒
イーグルベース 大山店(EAGLEBASE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 脚痩せできない原因とは？
こんにちは！
大山店の生稲です☆
カウンセリングをしていると、
「脚だけ太いのが気になる」
「脚のトレーニングをしているのに細くならない」
このようなお悩みをよく聞きます。
実は、脚が太く見える原因は
筋肉だけではないことが多いです。
例えば、、、
・姿勢の崩れ
・股関節の使い方
・重心の偏り
などが影響していることがあります。
特に、反り腰や巻き肩の姿勢になると
体重が前に乗りやすくなり、
太ももの前側ばかり使う状態になりやすいです。
その状態でトレーニングをすると
太ももばかり発達してしまい
「脚が太くなった」と感じることもあります。
大切なのは、身体の使い方を整えてからトレーニングをすることです。
当店ではピラティスで身体のバランスを整えながらトレーニングを行うため、
・太もも前ばかり使う
・お尻が使えない
・脚にばかり負担がかかる
といった状態を改善していきます。
脚のラインを変えたい方は、
まず身体の使い方から整えてみませんか？
大山でパーソナルジムを探している方、ぜひ一度体験にお越しください！！
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