《マシンピラティス×パーソナルトレーニング》EAGLEBASE大山店
マシンピラティスパーソナルトレーニングイーグルベースオオヤマテン
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イーグルベース 大山店(EAGLEBASE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 肩甲骨が動かないと痩せない!?痩せ体質になるために！
デスクワークやスマホの見すぎで、肩が耳より前に出ていませんか？
いわゆる「巻き肩」の状態が続くと、肩甲骨が背中に張り付いたまま動かなくなってしまいます。
実は、肩甲骨の周りには脂肪燃焼を助ける「細胞」が集まっています。
つまり、肩甲骨が動かない＝痩せにくい体になっているということ！
当店のピラティスでは
まずは固まった肩の筋肉をほぐし、肩甲骨の可動域を広げます。
その状態で筋トレを行い、正しい姿勢をキープする筋力をつけます。
「マッサージに行ってもすぐ肩が凝る」という方は、根本的な原因である姿勢から変えていきましょう。
肩が軽くなるだけでなく、首が長く、デコルテもスッキリ見えますよ♪
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