【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
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ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- なぜ春に不調が？「春バテ」と自律神経の深い関係
- 「春バテ」とは、春特有の気候の変化や生活環境の変化に身体がうまく適応できず、心身にさまざまな不調が現れる状態を指します。主な症状としては、倦怠感、疲労感、眠気、気分の落ち込み、そして頭痛や肩こりなどが挙げられます。
この春バテの大きな原因となっているのが、「自律神経の乱れ」です。
私たちの身体には、活動モードの「交感神経」とリラックスモードの「副交感神経」からなる自律神経が備わっており、身体の機能を24時間体制でコントロールしています。春は、一日の中での寒暖差が激しく、また気圧も不安定になりがちです。身体はこうした外部環境の変化に対応するため、自律神経を頻繁に切り替える必要があり、これが大きな負担となります。
さらに、異動や転勤、入学といった新生活のスタートは、知らず知らずのうちにストレスを蓄積させ、交感神経が過剰に働きやすい状態、つまり常に身体が緊張モードにある状態を作り出してしまいます。
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