【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
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- 上杉イオンから車で１分 / JR仙山線「東照宮駅」徒歩8分 / （株）ハウテック2階 /
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- そのセルフケア、やりすぎかも？肩こり悪化の落とし穴
- ストレッチやマッサージ、フォームローラーなど、セルフケアをがんばっているのに肩こりが良くならない…
そんなときは、もしかしたら「やり方」や「やりすぎ」が身体に合っていないのかもしれません。
強く押しすぎたり、痛みをガマンしながらゴリゴリしてしまうと、身体が身を守ろうとして余計に力んでしまうことがあります。
一時的にスッキリしても、すぐに固くなる・青あざができるセルフケアは要注意です。
HIKKAでは、サロンでお伝えしている「今日からできる、やさしい肩こりセルフケア」も少しずつお伝えしていきます。
がんばるケアではなく、身体がホッとするケアに切り替えていきたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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