【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
- 整体・カイロ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区宮町４丁目３－２７
- 上杉イオンから車で１分 / JR仙山線「東照宮駅」徒歩8分 / （株）ハウテック2階 /
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 肩こりと睡眠の質
- 「しっかり寝たはずなのに、朝から肩こりがつらい」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか。実は、肩こりは睡眠の質と深く関係しています。首こり・肩こりが強い状態のまま眠ると、寝ているあいだも筋肉がリラックスできず、身体が“休息モード”に入りづらくなってしまいます。
さらに、寝る前までスマホやパソコンを見ていると、目と脳が興奮した状態のままになり、自律神経が乱れやすくなります。その結果、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたりして、十分な睡眠時間が取れていても疲れが残りやすくなります。睡眠不足と肩こりが重なることで、日中の集中力低下やイライラにもつながってしまいます。
仙台のHIKKAでは、肩こり整体の中に、首・肩だけでなく頭やデコルテまわりの緊張をゆるめるヘッドケアも取り入れています。ボキボキしないやさしい施術で、自律神経のバランスを整え、眠りやすい身体の状態へ導くことを目指しています。「肩こりがひどい日は眠りも浅い」と感じている方は、睡眠と肩こりをセットで見直してみてください。
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