【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
- 整体・カイロ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区宮町４丁目３－２７
- 上杉イオンから車で１分 / JR仙山線「東照宮駅」徒歩8分 / （株）ハウテック2階 /
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 肩こりと睡眠不足、寝ても疲れが取れない理由
- 「しっかり寝たはずなのに、朝から肩こりがつらい」「寝ても疲れが取れない」というお悩みも、仙台で多く聞かれます。実は、肩こりと睡眠の質は密接に関係しています。
首こり・肩こりが強い状態だと、寝ているあいだも筋肉が緊張し続け、深い眠りに入りづらくなります。その結果、睡眠時間は足りているのに、朝起きても肩の重さが残ったままという状態になりがちです。
さらに、寝る前のスマホ使用も肩こりと睡眠不足を悪化させる原因の一つです。ブルーライトの刺激で自律神経が興奮し、浅い眠りが続いてしまいます。肩こりと睡眠の悪循環を断ち切るには、首・肩の緊張をやわらげ、リラックスしやすい身体の状態をつくることが重要です。
当サロンでは、肩こりの整体とあわせて、ヘッドや首まわりのケアも行い、眠りに入りやすい状態へ導きます。
「整体を受けた日はぐっすり眠れた」というお声も多くいただいています。肩こりと睡眠不足を同時に感じている方は、整体で身体から整えることを検討してみてください。
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