【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
- 整体・カイロ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区宮町４丁目３－２７
- 上杉イオンから車で１分 / JR仙山線「東照宮駅」徒歩8分 / （株）ハウテック2階 /
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 肩こりと睡眠不足「寝ても疲れが取れない」理由
- 「しっかり寝たはずなのに、朝から肩こりがつらい」「いつも首や肩が重いまま一日が始まる」
そんな状態が続くと、とてもつらいですよね。肩こりは、睡眠の質とも深く関係しています。
首こり・肩こりがひどい状態で眠ると、寝ているあいだも筋肉の緊張が抜けにくく、身体が“休息モード”に入りづらくなります。
さらに、寝る直前までスマホやパソコンを見ていると、自律神経が興奮したままになり、浅い眠りが続いてしまいます。その結果、「睡眠時間は足りているのに疲れが抜けない」「朝から肩こりがつらい」という悪循環が起こります。
当サロンでは、肩こり整体の際に、首・肩の筋肉をゆるめるだけでなく、呼吸の深さや自律神経のバランスも意識して施術を行っています。
やさしい刺激で頭まわりやデコルテもケアし、「眠りに入りやすい身体」に近づけていくことを大切にしています。
肩こりと睡眠不足を同時に抱えている方は、一度、眠りの質も含めた肩こりケアを試してみてください。
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