【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
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- 宮城県仙台市青葉区宮町4丁目3-27
- 上杉イオンから車で1分 / JR仙山線「東照宮駅」徒歩8分 / (株)ハウテック2階 /
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/8
- セルフケアの“やりすぎ”で肩こり悪化?
- 「ストレッチもマッサージも頑張っているのに、肩こりが良くならない…」

そんなときは、もしかするとセルフケアの“やり方”や“やりすぎ”が、かえって肩こりを悪化させているのかもしれません。
強く押しすぎたり、痛みを我慢しながらゴリゴリとほぐしてしまうと、身体は身を守ろうとして筋肉をさらに固くしてしまいます。
一時的にスッキリしたように感じても、すぐにガチガチに戻ってしまう場合は要注意です。また、毎日長時間のストレッチを続けて疲れてしまい、ケア自体がストレスになっている方もいます。
当サロンでは、肩こり整体の後に、お客様の身体の状態に合った「無理のないセルフケア」をお伝えしています。
ポイントは“がんばるケア”ではなく、“身体がホッとするケア”に変えていくこと。
少しの習慣でも、続けていくことで肩こりは確実に変化していきます。「何をしても肩こりが良くならない」と感じている方こそ、一度ケアの方向性を一緒に見直してみませんか。

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