【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
- 整体・カイロ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区宮町４丁目３－２７
- 上杉イオンから車で１分 / JR仙山線「東照宮駅」徒歩8分 / （株）ハウテック2階 /
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 肩こりと睡眠の質「朝からつらい…」を手放すために
- 「朝起きた瞬間から肩こりがつらい」「寝ても疲れが取れず、常に肩が重い」
そんな状態が続くと、一日が始まる前から気持ちが沈んでしまいますよね。肩こりは、実は睡眠の質と深く関係しています。
首こり・肩こりが強い状態で眠ると、寝ているあいだも筋肉の緊張が抜けにくく、身体がしっかり休まりません。その結果、睡眠時間は足りていても、朝から肩こりと疲労感が残ってしまうのです。
さらに、寝る前までスマホを見ていると、目や脳が興奮した状態のままになり、自律神経が乱れやすくなります。浅い眠りが続くと、肩こりや首こりだけでなく、イライラや不安感につながることもあります。「肩こりがつらくて睡眠の質が落ちる」「睡眠不足でさらに肩こりが悪化する」という悪循環が起きてしまうのです。
当サロンでは、肩こり整体の中に、首・肩だけでなく頭やデコルテまわりをやさしくゆるめるケアを取り入れています。ボキボキしない整体で筋肉の緊張をほどき、呼吸が深く入りやすい状態に整えていくことで、「整体を受けた日はよく眠れた」と感じる方も少なくありません。
仙台で、肩こりと睡眠不足を同時に抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。肩こりケアを通して、「朝から少しラクな自分」を一緒に目指していきましょう。
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