【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
- 整体・カイロ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区宮町４丁目３－２７
- 上杉イオンから車で１分 / JR仙山線「東照宮駅」徒歩8分 / （株）ハウテック2階 /
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 肩こりがあると太りやすい？運動不足との関係
- 最近、「体重が増えてきた」「運動不足が気になる」という方はいませんか。実は、運動不足と肩こりには深い関係があります。
身体を動かす機会が減ると、筋肉のポンプ作用が弱くなり、血流が滞りやすくなります。その結果、首や肩に疲労物質がたまり、慢性的な肩こりや首こりを感じやすくなります。
また、筋力が低下すると姿勢を支える力が弱くなり、猫背や反り腰になりやすくなります。姿勢が崩れることで肩こりや腰痛が悪化し、「身体が重いから動きたくない→さらに運動不足になる」という悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。
当サロンでは、肩こり整体で全身のバランスを整えたうえで、「日常でできる無理のない運動やストレッチ」をお伝えしています。
いきなり激しい運動を頑張るのではなく、まずは首こり・肩こりを軽くして「動きやすい身体」に整えてあげることが大切です。仙台で、肩こりと運動不足の両方が気になっている方は、整体＋セルフケアで少しずつ身体を変えていきましょう。
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