【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
- 整体・カイロ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区宮町４丁目３－２７
- 上杉イオンから車で１分 / JR仙山線「東照宮駅」徒歩8分 / （株）ハウテック2階 /
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/15
- 肩こりと運動不足「動かないこと」がつらさを育てる？
- コロナ禍以降、在宅時間が増え、「以前より歩かなくなった」「運動する機会が減った」という方がたくさんいらっしゃいます。
運動不足は、肩こり・首こり・腰痛を悪化させる大きな要因のひとつです。
身体を動かす機会が減ると、筋肉のポンプ作用が弱くなり、血流が滞りやすくなります。その結果、首や肩に疲労物質がたまり、ちょっとした作業でも肩こりを感じやすくなります。
さらに、筋力が低下すると姿勢を支えにくくなり、猫背や反り腰が進行しやすくなります。姿勢が崩れることで肩こりや腰痛が悪化し、「身体が重くて動きたくない→さらに運動不足になる」という悪循環に陥ってしまうことも。
当サロンでは、肩こり整体で全身のバランスを整えたうえで、日常に取り入れやすい簡単なストレッチやウォーキングのポイントなどもお伝えしています。
いきなり激しい運動をする必要はありません。まずは首こり・肩こりを軽くして「動きやすい身体」に整え、そのうえで少しずつ運動量を増やしていくことが大切です。仙台で肩こりと運動不足が気になる方は、整体＋セルフケアで一緒に改善していきましょう。
サロンの最新記事
-
●2026/4/15
-
●2026/4/15
-
●2026/4/15
-
●2026/4/15
-
●2026/4/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 女性専用【つらい肩こり即実感】その場で変化が分かる肩特化ケア初回体験
|
|
新 規 |
¥5,980 女性専用【肩が動かしづらい方】可動域を広げる肩専門ケア初回体験
|
|
新 規 |
¥5,980 女性専用【ボキボキなし】やさしいのに肩が軽くなる専門ケア初回体験
|
|
新 規 |
¥5,980 女性専用【デスクワーク肩こり】肩が重い方の専門ケア初回体験
|
|
新 規 |
¥4,980 女性専用 体重が増えてからつらくなった肩こりケア初回体験
|
|
新 規 |
¥8,980 女性専用 辛い肩こり即実感【90分】
|
