アリリィアフターケアサロン
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アリリィ(ARILY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 膣縮小術ダウンタイム/回復や性行為はいつから？青山
- こんにちは。ダウンタイム専門サロン
ARILY after care salon です。
出産後のゆるみや、年齢による変化のケアとして
注目されている膣縮小術。見た目には分かりづらい部位だからこそ
ダウンタイムにおいても気になりますよね。
・ダウンタイムどのくらい？
・性行為はいつから？
今回は、膣縮小術後のダウンタイムの流れを
分かりやすくまとめました♪
膣縮小術とは？・膣壁の余剰組織を調整
・筋肉や粘膜を縫合
・膣の締まりや支持力を改善
粘膜は血流が豊富なため回復は比較的早いですが、
術後は浮腫や違和感が出やすい特徴があります。
◆術後に起こりやすいダウンタイム
・炎症反応
・粘膜の腫脹
・神経周囲の軽い違和感
・骨盤底筋の緊張
多くの方が感じるのは、軽いヒリつき、座った時の違和感、むくみ感
生活制限の目安
腫れ・痛み：約1～2週間
出血: 2～3日程度（生理の残り程度）
シャワー：翌日～2日後から可能
入浴で温泉：1～2週間後から可能
運動・飲酒：1週間は控える
性行為：1ヶ月後から可能
通院：通常1週間後に検診（抜糸は不要なことがおおい)
◆1～2ヶ月｜完成に向かう期間
性行為の再開は1～2ヶ月以降が目安！
膣周囲は、粘膜組織、神経が密集しているため、
少しの浮腫でも違和感が強く感じられることがあります。
術後は、血流、骨盤周囲の循環、過度な摩擦を避ける
ことがとても重要です。
また、多くの患者様を見てきて
膣縮小手術を行うと、鼠蹊部のリンパが詰まり
内出血や浮腫み腫れが重力で下にさがる事で
脚やお尻にもダウンタイム症状が多くでます。
◆回復期ケア インディバについて
術後の回復期にインディバを取り入れる場合は、
・骨盤周囲の循環サポート
・筋緊張の緩和
・重だるさの軽減
・重力で下がった周囲のケア
・鼠蹊部のリンパを促し活性化
体全体の回復環境を整えます。
ダウンタイムケア目安は
※術後2週間から
膣縮小術は、増えてきた施術とはいえ
まだ、身近に相談できる方がすくない施術でもあります。
デリケートゾーンのお悩みは、聞きにくい、相談しづらい、
と感じる方が多いです。
ARILYでは、これまで多くの術後ケアを担当してきた経験をもとに、
お一人おひとりの状態に合わせたダウンタイムケアをご提案しています。
安心してお任せくださいね♪
術後ケア/ダウンタイム専門
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