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アリリィ(ARILY)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- お腹の脂肪吸引ダウンタイムが長引く原因とケア方法
- こんにちは。ダウンタイム専門サロン
ARILY after care salon です
脂肪吸引の中でも、ダウンタイムが圧倒的に長く
ご相談が特に多い部位が「お腹」◆お腹の脂肪吸引は、吸引範囲が広く脂肪量も多いため、
身体への負担が大きく組織の回復に時間がかかるためです。
また、日常生活で頻繁に動かす部位であり、術後のむくみや
拘縮が長引きやすいのも特徴です。
拘縮とは、
手術後の回復過程で皮下組織が一時的に硬くなる反応の事
◆ダウンタイムが長い主な理由
・お腹は広範囲を吸引するため、カニューレによるダメージが広範囲に及び
内出血や腫れが長引く。
・脂肪を取り除いたスペースに、細胞が修復しようとして硬縮が起こり、
1～3ヶ月程度は皮膚の突っ張りやつっぱり感がある。
・術後、麻酔液や体液が隙間に残ることでむくみが発生しやすい。
・寝返り、起き上がり、座るなど、腹筋を動かす度に痛みを感じやすく
安静にしていても日常動作の制限が長引く
お腹の脂肪吸引の具体的なダウンタイム経過
◆痛み（1～2週間)
筋肉痛の強いような痛みが3日間ほどピーク。
寝返りなどは出来ないため起き上がるのに時間がかかる。
術後1週間で日常生活に支障がない程度に落ち着きます。
◆内出血・腫れ・むくみ（2～3週間)
1～2週間で徐々に薄くなります。
早期回復希望の方は、インディバを取り入れます。
◆拘縮（1～3か月、最長6か月）
術後2～3週間から皮下組織が引き締まり、
皮膚が硬く凸凹になる「拘縮」が始まります。
3か月頃までが最も硬い時期です。
◆完成（3～6か月）
硬さが取れ、引き締まったお腹のラインが完成。
◆ダウンタイムを短くするための注意点
・圧迫固定（1～2週間）
専門のガードル等でしっかり固定し、腫れや水分の貯留を防ぎます。
・マッサージ（拘縮期）
拘縮が始まったら、マッサージやインディバ
（高周波温熱治療）を行い硬さを早く落ちつかせます。
※インディバケアしてる方としていない方では
お腹の脂肪吸引は特に仕上がりに違いがでます。
・姿勢
お腹を折り曲げる姿勢は皮膚の線（シワ）の原因になるため、
背筋を伸ばすように意識してください。
お腹脂肪吸引は、他の個所よりダウンタイムが
長いのでケアを頑張りましょう♪
お腹脂肪吸引ダウンタイムもARILY after care salon
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