アリリィアフターケアサロン
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アリリィ(ARILY)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 術後インディバケアは何回必要？表参道/外苑前
- こんにちは。ダウンタイム専門サロン
ARILY after care salonです。
よくいただくご質問の一つが「インディバは何回くらい必要ですか？」
というご相談です。
ダウンタイムケアは、1回でも変化を感じる方もいらっしゃいますが、
回復段階に合わせて複数回行うことで熱が定着し、
より安定したケア、仕上がりにつながります。インディバの回数はなぜ必要？
術後の体は
・炎症反応・浮腫
・リンパ循環の低下・拘縮
などが段階的に変化していきます。
そのため、
・1回だけで全てを整えるのではなく
・回復段階に合わせてケアすること
回数の目安
施術や状態にもよりますが、
一般的な目安は
軽いダウンタイム（埋没・軽い施術）
3回～6回
中程度（鼻整形・脂肪吸引など）
6回～15回
重め（骨切り・フルリフトなど）
10回～20回
どのタイミングで受ける？
インディバは抜糸後または術後7日～2週間以降
から状態を見ながらスタートすることが多いです。
その後、
・1週間に1回
・状態に応じて間隔を調整
なぜ複数回がおすすめ？
ダウンタイム中は
・内出血・浮腫・拘縮・神経の違和感
などが時間とともに変化します。
初期 → 浮腫ケア中期 → 拘縮ケア後期 → 仕上がり調整
と、目的が変わっていきます。
◆インディバケアのメリット
回復期に取り入れることで
美容整形や手術後のダウンタイムを短縮し、
仕上がりをより美しくするために非常に有効なアフターケアです。
・血流サポート
・リンパ循環促進
・筋緊張の緩和
拘縮（こうしゅく）の緩和と予防
脂肪吸引などの後に起こる皮膚のボコつきや硬さ（拘縮）を、
深部から温めることで柔らかくし、滑らかなボディラインへ導きます。
ダウンタイムの短縮
新陳代謝を高めることで、術後の腫れ、内出血、むくみの早期回復を促します。
痛みの緩和
筋肉の緊張をほぐし血行を促進するため、
術後の痛みや違和感を和らげる効果があります。
仕上がりの向上
輪郭形成や豊胸術後においても、組織の修復をサポートし
より自然で綺麗な形に整える手助けを♪
無理なく、
回復段階に合わせて取り入れていきましょう。
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