アリリィアフターケアサロン
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アリリィ(ARILY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 骨切り後の開口練習について｜リハビリいつから？青山
- こんにちは。ダウンタイム専門サロン
ARILY after care salonです。
輪郭手術や両顎手術後、必要な開口練習
骨切り後は、一時的に口が開きづらくなることがあります。
今回は、開口練習の必要性とタイミングについて。◆なぜ口が開きづらくなるの？
骨切り手術後は・筋肉の緊張
・神経周囲の浮腫・組織の炎症が起こります。
手術による筋肉の拘縮（硬化）、腫れ・内出血、神経の麻痺・鈍化が主な原因です。
通常、術後2～3週間は筋肉が硬くなりやすくなります。
その影響で、口周りの可動域が制限される
開きづらさを感じる状態になります。
◆開口練習は必要？
骨切り術後の開口練習は、抜糸後（通常術後2週間～6週間頃）から、
お風呂場などの温かい環境で、無理のない範囲で開始します。
奥歯に洗濯バサミを挟んで開閉する運動や
指でゆっくりと口を広げるストレッチを
朝昼晩の3回程度行うのが効果的です。
◆いつから始める？
目安としては
術後1～2週間以降
この頃から、少しずつ口を開く動きを
意識していきます。
・開口練習の基本原則
開始時期：一般的に術後1～2週間後から開始します。
温めてから行う事で、筋肉や関節が固まっているため、
お風呂に入りながら行うと効果的で、痛みも感じにくいです。
回数：朝・昼・晩の1日3回、1回5分程度を目安に
◆回復期に大切なこと
開口制限の回復には：血流・リンパ循環・筋肉の柔軟性が
とても大事になってきます。
回復期にインディバを取り入れることで
・血流サポート・筋緊張の緩和・拘縮の軽減
筋肉の拘縮や腫れを緩和し、開口練習の効果を高める効果が期待できます。
開口練習は無理なく、痛みが出ない範囲で行うのが基本です。
必ず医師の許可を得てから、インディバでの施術やリハビリを進めてください。
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