ただのばんそう整体院 吉祥寺【肩こり・腰痛・自律神経・骨盤矯正・整体】
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- 東京都武蔵野市御殿山１－６－８ 御殿山コーポ １０１
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投稿日：2026/2/17
- 吉祥寺の整体｜動くのが怖くなってきた人へ
- 痛みやしびれよりも、「動くのが怖い」という感覚が強くなっていませんか。
動かしたら悪化しそう、これはやらない方がいい気がする、気づくと体をかばっている。PART3は、症状そのものより“恐さ”が前に出てきた段階の人向けです。
この段階で多いのは、体よりも先に判断が固まってしまっている状態です。
これは危ない、これはダメ、動かない方が安全。そう考えるほど、体は動かなくなっていきます。実際には痛みが強くなくても、「怖さ」だけが残っているケースは少なくありません。
この状態が続くと、使わない部分が増え、姿勢が固定され、別の場所がつらくなるという流れに入りやすくなります。
大切なのは、全部動かすか全部止めるか、という極端な選択ではありません。
見るべきなのは、どの動きが怖いのか、本当に症状が出るのか、なぜ避けているのか。
動きそのものより、判断の根拠を整理することが重要です。
ただのばんそう整体院では、「怖いなら無理しなくていい」で終わらせることもしませんし、「気にせず動きましょう」と無責任に言うこともしません。
今の体で、できる動き・注意が必要な動き・避けた方がいい動きを一つずつ確認していきます。
この整理ができると、多くの方が「全部が怖いわけじゃなかった」「思っていたより大丈夫だった」と感じます。
恐さが減ると、体は自然と動きやすくなります。
もし今、症状はあるけれど一番つらいのは恐さで、動き方が分からなくなっているなら、一人で抱える段階ではありません。
無理に良くしようとしなくて大丈夫です。今の体で「何が大丈夫で、何に注意すればいいか」を整理するだけで、体の使い方は変わります。
【ご予約】
ご予約はホットペッパービューティー／Google（マップ）／公式LINE／お電話から可能です。
次回は PART4「病院と整体、どう使い分ければいいか」 について書きます。
吉祥寺エリア（東京都武蔵野市御殿山）
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