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ほねごり接骨院 はりきゅう院 入間市役所前院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- デスクワーク疲れの首肩こり改善法
- 現代のデスクワーク環境では、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により、首や肩への負担が増大し、慢性的な首肩こりに悩まされる方が多くなっています。デスクワークによる首肩こりは、主に長時間の一定姿勢や悪い姿勢、同じ筋肉の過度な緊張によって引き起こされ、ストレートネックや猫背が血流不良や神経圧迫を招きます。その結果、痛みや不快感が慢性的に続くことがあります。
首肩こりを改善するためには、整体とEMS治療の組み合わせが効果的です。整体は筋肉の緊張を緩和し、骨格の歪みを改善する手技療法です。これにより血流改善や神経圧迫の軽減が期待でき、特に猫背やストレートネックの矯正に効果があります。EMS治療は、電気刺激で深層筋を鍛え、筋肉の血流を促進することでコリの改善や姿勢の維持に寄与します。整体とEMSを併用することで、骨格と筋肉の両面からアプローチし、再発防止も可能となります。
施術は、姿勢や骨格のチェックから始まり、手技による整体施術、EMSによる筋肉刺激を行い、アフターケアとして生活指導も行います。当院では、国家資格を持つスタッフによるオーダーメイドの施術を提供し、生活習慣の見直しを含めたトータルサポートを行っています。
首肩こりを予防するためには、正しい姿勢を意識し、定期的なストレッチや適度な運動を取り入れることが重要です。デスクワークによる首肩こりを根本から改善したい方は、ぜひご相談ください。お問い合わせやご予約はウェブや電話で受け付けており、初めての方にも安心な無料カウンセリングも用意しています。
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