【温活×自律神経ケア/リンパ/肩こり/ヘッドスパ】99-KUKU-大阪北堀江店
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クク 大阪北堀江店(99KUKU)のブログ
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投稿日：2025/12/22
- 週初め
こんばんは。
皆様、週初めお仕事お疲れ様でした。
本格的に寒くなってきましたね。
皆様、寒さでぎゅっと固まった体、そのままにしていませんか？
冬の冷えは、筋肉を思った以上に固めてしまいます。
気温が下がると血流が弱まり、肩・首・腰まわりの筋肉はカチコチに。
動きが重くなるだけでなく、放っておくと疲れやすさや頭痛やぎっくり腰、寝違えの原因にもつながります。
姿勢が正しにくい、呼吸が浅い感じがする、腰が重い。
呼吸が浅いと睡眠の質にも大きな影響があります。
早めのケアが何より大切。99-kuku-で冬のこわばりを手放していきましょう。
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