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心寿鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 日光浴で整えるココロとカラダ
- こんにちは！
倉敷市にある心寿鍼灸院の太田です！！
最近は三寒四温の影響で、天気が崩れやすい日が続いていますね。
ここ岡山でも、雨の日が増えているように感じます。
そんな中、昨日は一転して汗ばむほどの暖かさで、
とても気持ちのいい一日でしたね。
私はというと、
開店前の時間を使って畑へ行って土を耕し肥料を与えたりと、
苗を植える前の下準備をしていました。
暖かな陽の光を浴びながら、土に触れて過ごす静かな時間。
とても心地よくのんびりとしたひと時で、身も心も癒される時間でした。
（正直、しっかり疲れましたが…笑）
振り返ると、
これまでの私はこうした時間とは無縁で、
ただ仕事に向き合う日々を過ごしていました。
でも今は、
「自分が楽しいと思うこと」
「やってみたいと思うこと」
その気持ちを大切にして過ごしています。
ずっとやってみたかった農業も実際に始めてみるとやっぱり楽しくて、
草抜きひとつでも気づけば2時間があっという間に過ぎてしまいます。
そして何より太陽の光を浴びることで、
身体も気持ちも自然と整っていく感覚があります。
日光浴には自律神経を整えたり、
気分を前向きにしてくれる働きがあると言われています。
また、骨を強くするホルモンも分泌を促す作用があります。
忙しい毎日の中でもほんの少し外に出て、
太陽の光を浴びる時間をつくるだけで身体は変わっていきます。
もしお時間があれば、
ぜひ少しだけでも外に出て空を見上げてみてくださいね。
これから畑でたくさん収穫できたら、
ご来院いただいた皆さまに少しずつお裾分けできたらいいなぁと思っています。
そんなことを楽しみに今日を過ごします。
――――――――――――
岡山市/倉敷市/吉備津/総社/水島/整体/指圧/ストレッチ/リラクゼーション/肩こり/ヘッドスパ/マッサージ/リンパ/産後/腰痛/足つぼ/肩甲骨/腸マッサージ/腸もみ/四十肩/五十肩/ぎっくり腰/自律神経失調症/更年期障害/むくみ/冷え性/歪み矯正/骨盤矯正/猫背矯正/本格整体/夫婦/ペア/カップル/親子/同時施術/完全個室/個室
想像よりやさしく 想像以上に届く
心寿鍼灸院
院長 太田 亮輔
連絡先：090-1115-1818
（ショートメッセージからのお問い合わせも大歓迎）
メール：18shinju18@gmail.com
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