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- 岡山県倉敷市矢部１５１２ 庄ファーム五本松グラウンドゴルフ場敷地内
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心寿鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 健康体操の目的
- おはようございます！
倉敷市にある心寿鍼灸院の太田です！！
当院がお店を構えるグラウンドゴルフ場では、毎月2回のグラウンドゴルフ大会が開かれ、私たちも大会に関わらせていただいています。
プレイが終わった後の集計時間を使って、その時々に合わせたストレッチや体操を皆さんと一緒に行っています。
今回は、その健康体操を行っている目的についてになります。
■ 目的は「習慣にすること」
ふとした時に思い出してもらえたら…という想いから、動かし方や伸ばし方、ポイントなどを紹介しています。
■ 一回で変わるものではないからこそ
体操やストレッチは、一回で劇的に変化が出るものではありません。
少しずつ継続して身体の癖をケアしていくことで変わっていきます。
■ 積み重ねが身体をつくる
日々のセルフケアを続けていくことで、
・姿勢の変化
・体質の改善
・関節の可動域の向上
など、さまざまな変化が現れてきます。
■ 「できることを、できる範囲で」
大切なのは無理なく続けること。
難しいことを頑張るよりもできることを一つでも続けてみること。
身体にとって大きな意味があります。
当院では施術中や施術後に、ご自宅でできるストレッチや体操をお伝えしています。
日々の積み重ねが、これからの身体をつくっていきます。
これからも、
地域の皆さまと一緒に、
楽しく身体を動かす時間を大切にしていきたいです。
――――――――――――
岡山市/倉敷市/吉備津/総社/水島/整体/指圧/ストレッチ/リラクゼーション/肩こり/ヘッドスパ/マッサージ/リンパ/産後/腰痛/足つぼ/肩甲骨/腸マッサージ/腸もみ/四十肩/五十肩/ぎっくり腰/自律神経失調症/更年期障害/むくみ/冷え性/歪み矯正/骨盤矯正/猫背矯正/本格整体/夫婦/ペア/カップル/親子/同時施術/完全個室/個室
想像よりやさしく 想像以上に届く
心寿鍼灸院
院長 太田 亮輔
連絡先：090-1115-1818
（ショートメッセージからのお問い合わせも大歓迎）
メール：18shinju18@gmail.com
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