アイノテ メディカルボディケア
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- 兵庫県西宮市田代町１－３リョウズガーデン２０３
- 駐車場あり◎阪急西宮北口駅から徒歩9分/西宮ガーデンズから徒歩5分
アイノテ メディカルボディケア(Ainote medical body care)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- チョコレートで肩こり悪化？
- こんにちはAinote medical body care 清水です！今日はバレンタインですね！
チョコレートを食べる機会が増えるこの時期、実は糖分の摂り過ぎは、肩こりなどの不調を悪化させることがあります。
理由は「血糖値の乱高下」です。
血糖値が急上昇・急下降すると自律神経を乱し、交感神経優位になります。
その結果、
・だるさ
・眠気
・集中力低下
・肩こりや頭痛の悪化
などに繋がることがあります。
特に、
・デスクワークやスマホ時間が長い方
・猫背姿勢の方
・呼吸が浅い方
は影響を受けやすい傾向があります。
チョコレートや甘い物が悪いわけではありません。
大切なのは“身体のベースが整っている”かどうか。
Ainote medical body careでは、姿勢・動作・可動域・呼吸・自律神経など評価し、身体の土台から整えていきます。
イベントを楽しみながらも、疲れを残さない身体づくりをサポートします！！
今週末は少し身体のメンテナンスをしてみませんか？
【Ainote medical body care】
兵庫県西宮市田代町1-3 RYO'S GARDENS 203
080-4985-2531
10:00～20:00(最終受付19:00)
定休日:不定休
阪急西宮北口駅 徒歩9分
(阪急西宮ガーデンズ 徒歩5分)
西宮北口整体/西宮整体/スポーツ整体/西宮北口スポーツ整体/理学療法士整体/完全個室/完全予約制/肩こり/腰痛/膝痛/慢性痛/痺れ/姿勢改善/根本改善/ケガ予防/再発予防/パフォーマンスアップ/コンディション/ストレッチ/マッサージ/トレーニング/筋膜リリース/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/O脚X脚/骨盤/肩甲骨/自律神経/呼吸/セルフケア
《HP》
ainote-mbc.com
《LINE》
lin.ee/has7zlV
《Instagram》
https://www.instagram.com/ainote_medical_body_care?igsh=bnowZzhmODUwcXMy&utm_source=qr
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