アイノテ メディカルボディケア
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- 兵庫県西宮市田代町１－３リョウズガーデン２０３
- 駐車場あり◎阪急西宮北口駅から徒歩9分/西宮ガーデンズから徒歩5分
アイノテ メディカルボディケア(Ainote medical body care)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- 走った後が1番大事！？
- こんにちはAinote medical body care 清水です！本日開催の
大阪マラソン。
出場される皆さま、応援しています。
スポーツリハビリの現場で多く見てきたのは、レース後半に起こるフォームの崩れ。
原因は、
・股関節の可動域低下
・体幹のコントロール低下
・足部の安定性低下 など
当日は強く伸ばしすぎず、股関節と足首を軽く動かす程度で十分です。
そして本当に大事なのは“走った後”。
違和感を放置せず、早めに整えることで次の練習が変わります。
Ainote medical body careでは、一般の肩こり・腰痛だけでなく、ランナーの身体評価にも対応しています。
スポーツ経験を活かし、根本から整えます。
ぜひお気軽にご相談ください♪
【Ainote medical body care】
兵庫県西宮市田代町1-3 RYO'S GARDENS 203
080-4985-2531
10:00～20:00(最終受付19:00)
定休日:不定休
阪急西宮北口駅 徒歩9分
(阪急西宮ガーデンズ 徒歩5分)
西宮北口整体/西宮整体/スポーツ整体/西宮北口スポーツ整体/理学療法士整体/完全個室/完全予約制/肩こり/腰痛/膝痛/慢性痛/痺れ/姿勢改善/根本改善/ケガ予防/再発予防/パフォーマンスアップ/コンディション/ストレッチ/マッサージ/トレーニング/筋膜リリース/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/O脚X脚/骨盤/肩甲骨/自律神経/呼吸/セルフケア
大阪マラソン/大阪マラソン2026/ランナー膝/ランニング障害
《HP》
ainote-mbc.com
《LINE》
lin.ee/has7zlV
《Instagram》
https://www.instagram.com/ainote_medical_body_care?igsh=bnowZzhmODUwcXMy&utm_source=qr
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