アイノテ メディカルボディケア
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- 兵庫県西宮市田代町１－３リョウズガーデン２０３
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アイノテ メディカルボディケア(Ainote medical body care)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 膝痛の原因は膝じゃない？？
- こんにちはAinote medical body care 清水です！「膝が痛い＝膝が悪い」と思っていませんか？
実は膝関節の痛みは、膝そのものではなく“身体の使い方”が原因になっているケースも少なくありません。
膝は股関節と足首の間にある関節で、衝撃を受けやすく、代償を受けやすい関節です。
例えば、
・股関節がうまく使えていない
・足首が硬くなっている
・歩き方や姿勢のクセがある
こうした状態が続くと、膝に負担が集中し痛みが出ることがあります。
特に多いのが、
・階段で膝が痛い
・立ち上がりで膝が痛い
・歩き始めが痛い
などといった症状です。
この場合、膝だけをマッサージしたり、その場の対処をしても根本的な改善にはつながりません。
大切なのは姿勢や動作、関節の連動を評価すること。
Ainote medical body careでは、理学療法士の視点から
◇姿勢
◇動作
◇関節の動き
◇筋バランス
などを確認し、膝に負担がかかる原因を見つけて整えていきます。
「膝が痛いから運動できない」
「このまま悪くなったらどうしよう」
そう感じている方ほど、膝以外の原因をチェックすることが大切です。
膝の痛みでお悩みの方は、一度ご相談ください♪
【Ainote medical body care】
兵庫県西宮市田代町1-3 RYO'S GARDENS 203
080-4985-2531
10:00～20:00(最終受付19:00)
定休日:不定休
阪急西宮北口駅 徒歩9分
(阪急西宮ガーデンズ 徒歩5分)
西宮北口整体/西宮整体/スポーツ整体/西宮北口スポーツ整体/理学療法士整体/完全個室/完全予約制/肩こり/腰痛/膝痛/慢性痛/痺れ/姿勢改善/根本改善/ケガ予防/再発予防/パフォーマンスアップ/コンディション/ストレッチ/マッサージ/トレーニング/筋膜リリース/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/O脚X脚/骨盤/肩甲骨/自律神経/呼吸/セルフケア/ボディケア/膝関節痛
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