アイノテ メディカルボディケア
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- 兵庫県西宮市田代町１－３リョウズガーデン２０３
- 駐車場あり◎阪急西宮北口駅から徒歩9分/西宮ガーデンズから徒歩5分
アイノテ メディカルボディケア(Ainote medical body care)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- テニス肘は“肘だけ”の問題じゃない？！
- こんにちはAinote medical body care 清水です！テニスをしていないのに「テニス肘」と言われたことはありませんか？
いわゆるテニス肘（外側上顆炎）は、日常生活や仕事でも起こる症状です。
特に多いのが、
・パソコン作業が多い
・スマホをよく使う
・手をよく使う仕事（美容師・調理・育児など）
原因は単なる「使いすぎ」だけではなく、前腕の筋肉の過緊張＋身体の使い方のクセにあります。
さらに重要なのが、肩や肩甲骨の動き。
本来、腕の動きは肩→肘→手首が連動していますが、肩がうまく使えていないと、肘だけに負担が集中します。
その結果、肘の外側に痛みが出てしまいます。
Ainote medical body careでは、肘だけでなく肩・肩甲骨・姿勢・動作まで評価し、根本的な負担の原因にアプローチします。
「マッサージしてもすぐ戻る」
「湿布や安静だけでは改善しない」
そんな方は「使い方」に問題があるかもしれません。
原因から整える施術を、ぜひ一度体感してください。
【Ainote medical body care】
兵庫県西宮市田代町1-3 RYO'S GARDENS 203
080-4985-2531
10:00～20:00(最終受付19:00)
定休日:不定休
阪急西宮北口駅 徒歩9分
(阪急西宮ガーデンズ 徒歩5分)
西宮北口整体/西宮整体/スポーツ整体/西宮北口スポーツ整体/理学療法士整体/完全個室/完全予約制/肩こり/腰痛/膝痛/慢性痛/痺れ/姿勢改善/根本改善/ケガ予防/再発予防/パフォーマンスアップ/コンディション/ストレッチ/マッサージ/トレーニング/筋膜リリース/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/O脚X脚/骨盤/肩甲骨/自律神経/呼吸/セルフケア/ボディケア/テニス肘
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