アイノテ メディカルボディケア
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- 兵庫県西宮市田代町１－３リョウズガーデン２０３
- 駐車場あり◎阪急西宮北口駅から徒歩9分/西宮ガーデンズから徒歩5分
アイノテ メディカルボディケア(Ainote medical body care)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 痛みが出る前のケアが重要！！
- こんにちはAinote medical body care 清水です！春の選抜高等学校野球大会（2026年センバツ）が始まりましたね。
この時期に多くなるのが、肩や肘の痛みです。
・投げ込み量の急な増加
・冬のトレーニングからの急な実戦移行
・フォームの崩れ など
一見「使いすぎ」と思われがちですが、実際はそれだけではありません。
例えば、
・股関節がうまく使えていない
・体幹の安定性が低い
・胸郭（肋骨）の動きが悪い
などといった問題があると、腕だけで投げる状態になり肩や肘に大きな負担がかかります。
Ainote medical body careでは、痛みのある部分だけでなく、
◇投球動作
◇身体の連動性
◇柔軟性と安定性のバランス
などを評価し、ケガを繰り返さない身体作りをサポートします。
学生の方はもちろん、草野球や趣味でプレーされている方にも多い症状です。
「少し違和感がある」その段階でのケアが、パフォーマンスを守ります。
痛みが出る前に、ぜひ一度ご相談ください。
【Ainote medical body care】
兵庫県西宮市田代町1-3 RYO'S GARDENS 203
080-4985-2531
10:00～20:00(最終受付19:00)
定休日:不定休
阪急西宮北口駅 徒歩9分
(阪急西宮ガーデンズ 徒歩5分)
西宮北口整体/西宮整体/スポーツ整体/西宮北口スポーツ整体/理学療法士整体/完全個室/完全予約制/肩こり/腰痛/膝痛/慢性痛/痺れ/姿勢改善/根本改善/ケガ予防/再発予防/パフォーマンスアップ/コンディション/ストレッチ/マッサージ/トレーニング/筋膜リリース/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/O脚X脚/骨盤/肩甲骨/自律神経/呼吸/セルフケア/ボディケア
2026センバツ/春のセンバツ/センバツ甲子園/春の甲子園/高校野球
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ainote-mbc.com
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《Instagram》
https://www.instagram.com/ainote_medical_body_care?igsh=bnowZzhmODUwcXMy&utm_source=qr
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