最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/29
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馬場 英次
こんにちは！ いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。デスクワークや食事の時、どんな姿勢で座っていますか？ 「正しい座り方」を身につけるだけで、お体の悩みは驚くほ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/26
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馬場 英次
こんにちは！ いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。パソコン作業や事務仕事が続くと、どうしても猫背やうつむき姿勢になりがちですよね。その姿勢が続くと、肩や首の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/24
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馬場 英次
こんにちは！ いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。イスに座った時、無意識に足を組んでいませんか？足を組むと一時的に腰やお尻が楽に感じますが、長時間同じ側で組…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/22
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馬場 英次
いつも当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 「慢性的な腰痛に悩んでいる」「マッサージに行ってもすぐに腰が痛くなる」そんなお悩みはありませんか？ 実は、その腰痛…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/20
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馬場 英次
こんにちは！ いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。ウォーキングは手軽で始めやすい運動ですが、最初から無理をしてしまうと、三日坊主になったり体を痛めたりするこ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/17
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馬場 英次
こんにちは！ いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。「最近、足の親指が内側に曲がってきた気がする」 「靴を履いて歩くと、親指のつけ根が痛む」 そんなお悩みを感じ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/15
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馬場 英次
皆様、こんにちは！前回のブログでは、腰痛の意外な原因として「腸腰筋（ちょうようきん）」が関係していることをお伝えしました。 今回は、ご自宅で簡単にできる腸腰筋のセルフスト…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/14
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馬場 英次
皆様、こんにちは！いつも当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 「腰が痛くてマッサージに行ったけれど、すぐに戻ってしまう」「朝、起き上がる時に腰が重だるい」そ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/14
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馬場 英次
こんにちは！ いつも当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。「少し歩いただけで、すぐに足が重くなる」 「パンパンにふくらはぎが張ってしまう」 ……そんな経験、あり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/11
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馬場 英次
こんにちは！ いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。毎日の掃除や洗濯、終わった後に「なんだか腰が重い……」と感じることはありませんか？実は、ちょっとした「体の…
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