リハセイタイニイガタ
- リラク
- 整体・カイロ
- 新潟県新潟市中央区山二ツ５－２－６ 佐藤ビル１F
- JR越後石山駅から徒歩10分 新潟バイパス 紫竹山ICから約10分
リハ整体 新潟のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 【良い姿勢って何？】
- こんにちは、リハ整体新潟の深井です。
「良い姿勢ってよく聞くけど、結局どんな姿勢？」
そう思ったことはありませんか？医学的に良い姿勢と言われるのは、正面から見て左右対称、横から見て耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線に並ぶ姿勢です。
ただし、人はずっと止まって生活しているわけではありません。
実は…”本当に大切なのは「動ける姿勢」”です。
良い姿勢とは、その人らしく自然に動ける姿勢。その姿勢を支えているのが「インナーマッスル」です。
ヨガやピラティスで聞いたことがある方のいるかもしれませんね。
インナーマッスルは、日常生活の中でも使うことができます。
例えば、
・椅子に座るときに少しお腹に力を入れる
・立つときに背筋を軽く伸ばす
こういった小さな積み重ねでも、体はしっかり変わっていきます。
良い姿勢は、骨や関節に頼る姿勢ではなく、筋肉で支えられている姿勢です。
逆に、猫背や反り腰などは、骨や関節に負担をかけやすい姿勢になります。
インナーマッスルは、普段から働き続けてくれている筋肉です。
少し意識したり、少し刺激を入れてあげるだけで、体は反応してくれます。
ちなみに、心臓の筋肉も休まず働き続けていますが、自分で動かす感覚はありません。
インナーマッスルもそれに少し似ています。
体は、正しく使えばしっかり答えてくれます。
「姿勢が気になる」
「最近なんとなく体が重い」
そんな段階でも大丈夫です。
無理に我慢する前に、お気軽にご相談ください。
＼＼我慢しないを当たり前に／／※変化には個人差があります
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【肩こり・姿勢・体の痛み】何を受ければいいか分からない方へ◎
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リハ整体 新潟のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【デスクワークによる首肩こりでお悩みの方】首肩こり改善整体￥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛・反り腰でお悩みへ】腰のお悩み改善整体¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【寒さによる脚のむくみでお悩みの方】脚スッキリ！むくみ改善整体￥3,980
|
|
全 員 |
¥0 【肩こり・姿勢・体の痛み】何を受ければいいか分からない方へ◎
|
|
再 来 |
¥5,000 【初回利用から２週間以内のご予約で】￥6,500円→5,000円
|
|
新 規 |
¥3,980 【ゴルフスイング◎可動域を見極め上達へサポート】ゴルファーコース￥3,980
|
