リハセイタイニイガタ
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リハ整体 新潟のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 【膝が痛くて正座ができない！】
- それ、変形の始まりかもしれません。
正座は膝の構造的に「必ず必要な動き」ではありません。
しかし日本の文化的に「正座がしたい」と思う方はとても多いです。
膝は単純に「曲げる・伸ばす」だけの関節に見えますが、
実は回旋（ローテーション）や滑り（グライド）など、とても繊細な動きをしています。膝の中には半月板というクッションの役割をする組織があり、
その半月板が外側へ逃げることで痛みが出ることがあります。
そして痛みを避けるように
・膝を曲げない歩き方になる
・しゃがむ動作を避ける
・腰を曲げて代償する
といった動きが増えると、膝関節まわりの組織はどんどん硬くなってしまいます。
その結果、
「気がついたら正座ができない」
「しゃがめない」
という状態になる方がとても多いです。
そうなる前に、
膝の動きを整えてスムーズな動きを取り戻しませんか？
リハ整体新潟ではストレッチベンチも使用し、身体に負担をかけずストレッチを行うことも可能です。
膝の痛みがひどくなる前に、ぜひご相談くださ。
相談だけの場合は０円クーポンもございます。
ホットペッパーからのご予約は２４時間可能です。お気軽にご予約ください。※当店は医療機関ではないため、診断・医療行為は行いません。
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