リハセイタイニイガタ
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リハ整体 新潟のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 【子供の靴「大きめ」は危険？理学療法士が解説】
- すぐに大きくなる子供の足。
靴選び、悩みますよね。
私の子供も４月から小学生なので、入学準備で靴を購入する時期です。
成長期の子供の足は1年間で約１cmほど成長すると言われています。
そのため「すぐ小さくなるから…」と大きめの靴を買いたくなる親心もよく分かります。ですが、大きすぎる靴は
・転びやすくなる
・足のトラブルにつながる
などのデメリットもあります。
そのため、まずは足のサイズをしっかり測り、できればシューズのフィッティングをして購入するのがおすすめです。
どうしても大きめを購入する場合は、インソールで調整するなどの工夫も大切です。
元気に走り回る子供は、靴のアッパー素材（靴の布の部分）も傷みやすく、半年でボロボロになることもあります。
なので、「大きめ」よりも「少しゆとりがあるジャストサイズ」くらいが理想的だと思います。
デザインや履き心地も大切ですが、靴選びでは次のポイントもチェックしてみてください。
【靴選びのポイント】
・かかとが（ヒールカップ）しっかりしている
・つま先がカールしている
・硬すぎないクッション
・滑りにくいソール
子供の足は成長途中なので、靴選びはとても大切です。
「歩き方が気になる」
「足・膝が痛い」
そんなお悩みがあれば、お気軽にご相談ください。
理学療法士(スポーツ認定)／スポーツシューフィッター（ポドローグ）
リハ整体新潟 深井 晃
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