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癒しのいづつ処のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 年齢とともに太りやすい理由
- 昔は少し食事を減らせば
すぐ体重が戻ったのに
最近はなかなか痩せない。
そんな変化を感じていませんか。
40代、50代になると
多くの方が感じる悩みです。
この原因は
食事だけではありません。
実は
姿勢の崩れ
が大きく関係しています。肩こりや腰痛が続くと
体は前かがみの姿勢になります。
すると
・呼吸が浅くなる
・筋肉がうまく使えない
・代謝が落ちる
という状態になります。
この状態で
運動を増やしたり
食事を減らしても
思うように変化が出ないことがあります。
まず大切なのは
体が正しく動く状態を作ることです。
当店では
肩
背中
骨盤
このバランスを整え
自然に立てる姿勢を作ります。
姿勢が整うと
・お腹周りがスッと見える
・体型がきれいに見える
・体が動きやすくなる
という変化が出てきます。
体型が気になり始めた方は
一度カラダの状態を
確認してみてください。
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