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癒しのいづつ処のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 肩こりは年齢のせい？
- 「年齢だから仕方ない」
肩こりについて
そう思っていませんか。
40代、50代の女性から
よく聞く言葉です。
しかし実際には
年齢だけが原因ではありません。
多くの場合
姿勢の崩れ
が関係しています。長時間のスマホやパソコン
家事の姿勢などで
・肩が前に出る
・背中が丸くなる
・首が前に出る
という状態になります。
この姿勢が続くと
肩や首の筋肉が常に緊張し
肩こりが起こりやすくなります。
そのため
肩だけをほぐしても
すぐ戻ってしまうことがあります。
当店では
肩
背中
骨盤
このバランスを整え
自然に立てる姿勢を作ります。
姿勢が整うと
・肩が軽くなる
・首がラクになる
・呼吸がしやすくなる
という変化が出てきます。
肩こりが長く続いている方は
一度カラダの状態を
確認してみてください。
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