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癒しのいづつ処のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 疲れやすさが変わるポイント
- 最近
「前より疲れやすくなった」
そんな風に感じることはありませんか。
少し動いただけで疲れる
休んでも回復しにくい
体が重い
40代、50代になると
こうした変化を感じる方が増えてきます。
多くの方は
体力が落ちた
年齢のせい
と思われますが
実はそれだけではありません。
関係しているのが
体の使い方と姿勢です。肩こりや腰痛が続くと
体は無意識に前かがみになります。
この状態では
呼吸が浅くなる
筋肉がうまく使えない
体に力が入りやすい
という状態になります。
その結果
疲れやすい
回復しにくい
だるさが続く
という流れになります。
そのため当店では
肩
背中
骨盤
このバランスを整え
自然に立てる状態を作ります。
体が整うと
呼吸がラクになる
体が軽くなる
疲れにくくなる
という変化が出てきます。
疲れやすさが気になる方は
一度カラダの状態を
確認してみてください。
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