アイケアラボ キタセンジュテン
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アイケアラボ 北千住店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 【目を守るために今日からできる習慣】
- 前回、目を疲れさせるNG習慣についてお伝えしましたが、
今回は「目を守るためにできる習慣」です。
日常のちょっとした意識で、
目の負担は大きく変わります。
例えば
・スマートフォンは少し離して見る
・1時間に1回は目を休める
・意識してまばたきを増やす
・首や肩を軽く動かす
・寝る前のスマホ時間を減らす
こうした習慣を取り入れることで、
目の筋肉の緊張をやわらげ、
疲れを溜めにくくすることができます。
ただ、すでに疲れが蓄積している場合は、
セルフケアだけでは回復しにくいこともあります。
当店では、目の周囲だけでなく
首や後頭部まで整えながら、
目の負担をやわらげる施術を行っています。
「最近、目が疲れやすい」と感じている方は、
早めのケアがおすすめです。
北千住で
・眼精疲労
・目の疲れ
・目の不調
でお悩みの方は、ぜひ一度ご体験ください。
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