メディカルプレミアムサロングラツィアツクバエキマエテン
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- 茨城県つくば市吾妻２丁目４ー１８ ディールつくば１Ｆ
- つくば駅徒歩1分！つくばエクスプレス、研究学園駅から1駅、万博記念公園から2駅
グラツィア つくば駅前店(Grazia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- 眼精疲労とは、、？
今回は眼精疲労についてです！
眼精疲労の原因はいくつかあります。
長時間のデジタルデバイスの使用や近くの物を見続けることは、眼精疲労を引き起こす主な要因です。
眼精疲労の原因
1. デジタルデバイスの使用: スマートフォン、コンピュータなどのデジタルデバイスを長時間使用することで眼精疲労が引き起こされる。画面の明るさ、ブルーライトの放射量なども影響する。
2. 近くの物を見つめる: 長時間近くの物を見続けることで、眼球が緊張し続けるために眼精疲労が生じる。
3. 適切な休息を取らない: 長時間の視覚作業の後に、十分な休息を取らずに次の作業に移ることは、眼精疲労を引き起こす原因になる。
4. 眼への負担: 不適切な照明や風通しの悪い環境、ドライアイなど、眼に負担をかける。
眼精疲労を軽減するためには、以下のような対策を取ることが重要です。
1. ブルーライト対策: ブルーライトカットフィルターやメガネ、デバイスのブルーライト設定を利用することで、眼への負担を軽減。
2. 休息を取る: 長時間の視覚作業の後には10～15分の休憩を取りましょう。
例）遠くを見る、まばたき
3. 環境の改善: 照明や風通しの良い環境を作る。
4. 目の体操: 目の疲れを緩和するための目の体操を行うことも効果的です。
例）目を回す、遠近法の視点を変える
当店ではヘッドマッサージはオプションメニューとなっております。
フェイシャルと一緒に行うとリフトアップ効果も期待できますので
よりリラックスしたい人はぜひスタッフまでお申し付けください♪
下記クーポンは平日限定ヘッドマッサージ付きのクーポンです♪
皆様のご予約お待ちしております！
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メディカルプレミアムサロンGraziaつくば駅前店
茨城県つくば市吾妻2-4-18 ディールつくば1階
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<アクセス>
つくばエクスプレスつくば駅A1出口すぐ
お車でお越しの方はDパーキングつくば駅前ビル駐車場にお停めください。
営業時間：10：00～21：00
定休日：不定休
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