メディカルプレミアムサロングラツィアツクバエキマエテン
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- 茨城県つくば市吾妻２丁目４ー１８ ディールつくば１Ｆ
- つくば駅徒歩1分！つくばエクスプレス、研究学園駅から1駅、万博記念公園から2駅
グラツィア つくば駅前店(Grazia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- 下半身の筋肉量アップで体脂肪率を抑えよう！！
- 体脂肪率を抑えるためには、
下半身の筋肉量を増やして、維持することが必要です。
タンパク質豊富な朝ごはん、スクワットで筋肉量を維持しよう！！
下半身の筋肉量を維持するには、
食事に気を遣うだけでなく、
日頃の運動習慣を持つことも大切です！
下半身の筋力アップにオススメなのが「スクワット」！
道具もお金も不要で、
自宅でも手軽にできるトレーニングのため、
運動初心者さんにもぴったりです！！
また、筋肉量が増えて脂肪量が減ると体脂肪率が下がります！
なのでダイエットされるときは運動も大切なのです。
タンパク質豊富な朝ごはんと手軽にできるスクワットで、
下半身の筋肉を維持して若々しいカラダを目指しましょう！
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メディカルプレミアムサロンGraziaつくば駅前店
茨城県つくば市吾妻2-4-18 ディールつくば1階
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<アクセス>
つくばエクスプレスつくば駅A1出口すぐ
お車でお越しの方はDパーキングつくば駅前ビル駐車場にお停めください。
営業時間：10：00～21：00
定休日：不定休
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