【首肩こり/腰痛/整体/ヘッドスパ】The Preme(プレメ)人形町院
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プレメ 人形町院(The Preme)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 【膝が痛い】【変形性膝関節症】【膝痛】
- こんにちは。
いつも大切なお身体をメンテナンスさせていただきありがとうございます！
ThePreme人形町院 加藤です。
最近、膝の痛みを訴える患者様が多いため、
膝に多い【変形性膝関節症】についてご説明します。まず、変形性膝関節症とは？？
変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減り、関節に炎症や変形が起こる疾患です。
主な症状としては、
・立ち上がりや歩き始めの痛み
・階段の下りでの違和感
・膝に水がたまる
・可動域の制限etc...
50代以降の女性に多く、加齢・体重増加・O脚傾向・筋力低下などが関係しています。
進行すると痛みが強くなり、ヒアルロン酸注射や手術（人工関節置換術）を選択する場合もあります。
このような患者様は膝だけを見ても改善しにくいことが多いです。膝は「股関節」と「足首」の間にある関節です。
ですので、
股関節の可動域が狭い
足首が硬い
骨盤や下半身に歪みがある
などの状態があると、膝に過剰な負担がかかります。
実際、膝の痛みが強い方ほど、股関節や足首の動きが悪くなっているケースはとても多いです。
変形性膝関節症は、軟骨がすり減る前の段階でケアできれば進行を大きく抑えられます！
当院では
・股関節の可動域改善
・足首の調整
・下半身のアライメント（骨格バランス）の修正
を行い、膝への負担を分散させます。
原因となる動きの制限を整えることが重要です。
やらなくていいなら、やりたくないという方が多いですが、手術が悪いわけではありません◎
人工関節手術は、痛みを取り除く有効な選択肢の一つです。
ただし、手術をするにしても
・股関節や足首の動きが悪い
・体のバランスが崩れている
この状態のままだと、術後の回復や歩行の安定に影響が出やすくなります。
事前に体の歪みを整えておくことは、術後の経過を良くするためにも有効です。
変形や痛みが強くなる前にメンテナンスしておくことが、将来の膝を守る近道になります。
長い人生であなたをずっと支えて来てくれた足ですので労ってあげてくださいね♪
膝の痛みがある方、違和感が出始めた方は、
早めにご相談ください！
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