【首肩こり/腰痛/整体/ヘッドスパ】The Preme(プレメ)人形町院
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プレメ 人形町院(The Preme)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 【便秘】のタイプ
- いつも大切なお身体をメンテナンスさせていただきありがとうございます！
プレメ人形町院 加藤です。
今日はお悩みの患者様がとても多い【便秘】について。
一言で便秘と言っても、いくつかのタイプがあります。
今日はその中でも代表的なものを、ご紹介します。
◎腸の動きが弱くなるタイプ
一番多いと言われている便秘です。
腸の動きが弱くなり、便をうまく外へ押し出せなくなる状態です。
例えば
・運動不足
・水分不足
・食事量が少ない
・デスクワークで座っている多い
こういった生活が続くと、腸の動きがゆっくりになってしまいます。
特に女性に多い便秘は、このタイプが多いと言われています。
◎ストレスや緊張が関係するタイプ
ストレスや疲れがたまると、体は知らないうちに緊張します。
実は腸もその影響を受けることがあります。
このタイプの便秘では
・コロコロした便が出る
・お腹が張る
・出てもスッキリしない
といった症状が出ることがあります。
春は気温差や環境の変化も多く、
自律神経が乱れやすい季節なので、このタイプの便秘が起こる方もいます。
◎出そうなのに出ないタイプ
便が直前まで来ているのに、うまく出せないタイプの便秘です。
例えば
・忙しくてトイレを我慢する
・朝ゆっくりトイレに行く時間がない
これが続くと、排便のリズムが崩れてしまうことがあります。
便秘は
・生活習慣
・ストレス
・体の緊張
など、さまざまなことが関係して起こることがあります。この時期は色々な変化で腸も影響を受けやすいとおもいます。
お身体をメンテナンスすることにより、外からバランスを整えて腸の働きを良くしてあげることもいいと思います◎
ぜひご相談ください♪
おかげさまでホットペッパーからのご予約がとても増えています。
先日、ホットペッパーの担当さんにこのブログの閲覧数を教えていただいたところ、とても多くの方が見てくださっていることがわかりました！
いつもご覧いただきありがとうございます。
これからも少しでも皆様のお力になれるよう頑張ります！
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