マナセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県川崎市麻生区百合丘１-１５-３ ブライト百合丘
- 小田急線 百合ヶ丘駅から徒歩8分 新百合ヶ丘駅から徒歩12分【店前駐車場１台完備】
マナ整骨院(mana整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/19
- 不眠を解消！整体で叶える最高の睡眠と目覚め
- 夜なかなか寝付けない、朝から体が重い…。その悩み、実は**「身体の歪み」**が原因かもしれません。
1. 現代人を襲う「睡眠の質の低下」
単に時間が足りないだけでなく、質の低下が心身に悪影響を及ぼします。
身体への影響： 免疫力低下、慢性疲労、生活習慣病リスク。
精神への影響： 集中力低下、イライラ、気分の落ち込み。
心身の修復に欠かせない睡眠が、今のあなたには足りていない可能性があります。
2. なぜ「整体」が不眠に効くのか？
身体が歪むと筋肉が緊張し、自律神経のバランスが崩れます。
姿勢改善： 骨盤や背骨を整え、副交感神経を優位に導きます。
血流促進： 深部体温の調整がスムーズになり、入眠しやすくなります。
呼吸の深化： 正しい姿勢は深い呼吸を生み、脳をリラックスさせます。
3. 理想の目覚めを手に入れる
整体で骨格を整えると、以下のような変化が期待できます。
スムーズな入眠： 布団に入ってすぐ深い眠りへ。
熟睡感の向上： 途中で目が覚めることが減り、朝がスッキリ。
最高のパフォーマンス： 日中の集中力が高まり、毎日がエネルギッシュに。
4. 睡眠の質を高める習慣
施術の効果を持続させるために、自宅でできるケアも取り入れましょう。
環境： 寝室を暗く、温度・湿度を適切に保つ。
入浴： 就寝90～120分前に、ぬるめのお湯に浸かる。
食事： カフェインやアルコールを控え、就寝3時間前には夕食を終える。
ストレッチ： 寝る前の「腹式呼吸」や「肩甲骨ストレッチ」でリラックス。
まとめ
不眠の根本原因である「身体の歪み」を整えることは、一生モノの健康習慣です。専門家による整体と日々のケアを組み合わせ、最高の睡眠と爽快な目覚めを手に入れてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,200 【新規】ドライヘッドスパ60分 ￥7700→￥7200
|
マナ整骨院(mana整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 【初めての方】肩こり/腰痛/骨盤の歪み改善整体コース30分￥4.400→¥3,900
|
|
新 規 |
¥3,900 【初めての方】上半身,下半身特化背骨/骨盤矯正整体コース30分¥4,400→¥3.900
|
|
新 規 |
¥7,200 【初めての方】スタンダードコース60分《骨盤矯正込み》 ¥7,700→¥7.200
|
|
新 規 |
¥8,300 【新規】メディセル筋膜リリース30分＋ほぐし30分の60分コース￥8800→￥8300
|
|
新 規 |
¥7,200 【新規】ドライヘッドスパ60分 ￥7700→￥7200
|
|
新 規 |
¥9,400 【新規】至福のオイルトリートメント60分(足湯付)￥9900→￥9400
|
