クリーレンのブログ
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投稿日：2026/3/16
- なぜ膝に水がたまるのか？カギを握るのは「筋肉の衰え
- こんにちは、パーソナルジムのクリーレンです。ざ
膝の痛みの一つに、膝が水が溜まって痛みが出る事があります。
膝の水は、膝に負担がかかってるので体が防衛反応で潤滑液をだしてるからです。
膝の負担を減らすには、膝周りの筋力が必要なのでトレーニングが必要です。
膝の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
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