クリーレンのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/29
- なぜ「首の下部」なのか？肩こり解消のカギ握る筋肉
- こんにちは、パーソナルジムのクリーレンです。
肩こりの方で多いのが、事務仕事や緊張で肩が上に挙がってしまってる方です。
肩の高さは骨格的に大体どの位置にあれば楽と決まってるので、トレーニングして正常な位置に戻す事が必要です。
肩の位置を下にさげるには首の筋肉の下部を鍛えないといけないので、写真のように背中の筋肉を使いましょう。
肩こりでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
＃奈良パーソナルトレーニング＃完全個室＃専用駐車場＃子供同伴OK＃富雄整体＃腰痛改善＃肩こり改善＃リンパマッサージ＃骨盤矯正＃富雄マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【40代からの整体トレ】腰痛・反り腰改善◎姿勢診断＋体幹ケア ６０分 ¥7,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/5
-
●2026/3/29
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
クリーレンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【お試し】トレーニング＋整体5,000円→4,000円 （６０分）1,000円割引券
|
|
新 規 |
¥3,000 【ペア割/4月限定】家族・友人と春の健康習慣！整体体験トレ1人 ¥3,000
|
|
新 規 |
¥7,500 【腰痛ゼロで18ホール】スムーズな回旋！腰痛予防クーポン体験 ６０分 ¥7,500
|
|
全 員 |
¥6,000 【目的、部位別】トレーニング体験割引（限定3名）体験60分6,000円
|
|
全 員 |
¥8,500 【4月限定/春の重だるさ解消】全身整体＋リンパ流し筋トレ ９０分 ￥8,500
|
|
新 規 |
¥7,500 【40代からの整体トレ】腰痛・反り腰改善◎姿勢診断＋体幹ケア ６０分 ¥7,500
|
