クリーレンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 【痛風の新常識】タンパク質制限だけでは不十分な理由
- こんにちは、パーソナルジムのクリーレンです。
痛風にはアルコールとタンパク質の取りすぎを注意すればいいと思ってますが、糖質（果糖）を取りすぎると痛風になります。
果糖は菓子パンに多く入っていますが、菓子パンも取り過ぎると体に害です。
健康の為には栄養なバランスを取る事が必要です。
甘いものも控える事も必要ですね。
身体の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
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